在动荡的股市中，股东们看着市场一路暴跌，账户中的资产迅速缩水。 恐慌自发地发生。 如何控制自己的情绪？
抑制跌倒的恐惧？ 以下是作者编写的一些提示：
1.进行手术前请小心谨慎。 一些投资者非常轻松地操纵。 在不知道某个股票的情况下，由于股票评论的建议或亲戚和朋友的劝说以及未经证实的内部信息，所以匆忙进行购买。 这时，心态常常受股价的涨跌影响，如果股价略有变化，就会受到惊吓。 因此，尽可能多地了解所选股票的各种情况，并认真进行准备工作以进行操纵是抑制恐惧的有效方法。
第二，在操作中必须有完整的资金管理计划，对头寸结构的合理把握，而不仅仅是填补或做空头寸。 假设他们的投资组合中有太多类型的投资者，这将大大增加个人持有的非系统性风险，并且投资者的心态将变得不可动摇。 假设投资者的头寸结构不合理，例如，当头寸达到满仓100％或空头100％时，投资心理最简单，并且会出现恐慌。
3.培养冷静而乐观的投资态度。 任何市场都会涨跌。 更不用说市场的天空不会崩溃。 即使市场确实遇到了一些不可避免的因素，也将是悲剧性的。 在股市崩溃期间，我只知道害怕有什么用。 萧条的主要因素是冷静。 只要冷静可以准确地评估情况并使用合理的操作技巧，损失就可以减少到最低限度。 乐观似乎是一根针，可以轻易刺破不时膨胀的恐惧气球，迅速恢复为平静的状态。
第四，我们必须建立健全和敏感的投资风格。 假设投资者的投资风格倾向于投资方法，那么在选择股票时，他们将重点放在选择有价值的蓝筹股的稳定投资者上。 当他们遇到股票价格时，他们通常不会简单地害怕。 相反，那些努力进行短期操纵和投机的投资者经常会随着股票价格的波动而跌宕起伏，尤其是当大型仓库参与短期操纵和操纵时，他们很快就会获利，但同时他们也会赚钱。 他们犯错时会蒙受损失。 非常盛大 因此，投资者应适当把握投机比例，保持审慎敏感的投资风格，这将极大地缓解恐惧情绪。
5.学习坚持并保持耐心。 当市场接近底部时，投资者应对市场的一些非理性下跌保持耐心。 历史规律表明，真正令投资者感到恐惧的暴跌市场不会持续很长时间，而且可以迅速形成。 上演底部。 因此，此时越多，更多的投资者就必须耐心等待。
6.为了提高我的趋势判断能力，被惊慌的投资者通常对研究和判断市场的能力较弱，并对市场的未来发展趋势不确定。 假设我可以提高确定趋势的能力并对市场趋势和性质有一个大致的了解，那么抑制恐慌将非常简单。
